頸椎位于脊椎的最上段，連接并支撐人的頭顱。當人直立時，從側面看頸椎中段凸向前類似彎曲的弓，這即為頸椎生理曲度，此時頸椎承受的重量就是頭部的重量。而當長時間低頭時，頸椎生理曲度會變直或反弓向后，正常的生物力學平衡會被破壞。平時頸椎只需要承擔約5公斤的頭部重量，但研究表明低頭每增加15度，頸椎的負擔就會增加1倍！當頭前彎60度時，頸椎承壓重達27公斤左右，約為一個7歲兒童的體重！因此長時間的不良姿勢很容易導致頸椎病及相應的不適。
“頸椎疼痛可能是由頸椎筋膜炎或項韌帶骨化、頸椎不穩引起的。此時可以減少頸椎慢性損傷的因素，避免頸椎創傷，減輕頸椎疼痛，延緩其退變的發展。如果長時間伏案工作，或者彎著脖子，低頭看手機，用電腦太多，頸部和背部肌肉可能處于痙攣缺血狀態，可能引起無菌性炎癥，改變頸椎曲度，引起頸背部疼痛?！?/p>
頸部酸痛常見于肩周炎頸部肌肉和頸椎周圍肌肉軟組織損傷。詳情請參考以下情況:
1.鞠躬時間過長，姿勢不正確。此外，還與局部受涼扭傷有關。受傷后會撕裂肌肉筋膜，出現疼痛不適的癥狀。
2.頸椎曲線不佳導致肌肉持續牽引，可能導致頸肌筋膜炎。正常的頸椎曲線是前凸的，有些人會因為低頭太久而出現頸椎曲線直或后凸的情況。外傷后會導致肌肉過度牽引，頸部疼痛。
3.頸部酸痛可能是因為頸椎增生嚴重，骨關節病會導致繼發性頸部酸痛不適。
4.個別病例可能是頸部肌肉血管瘤引起的，以及原發性神經瘤、纖維瘤引起的酸痛。
5.頸部淋巴結發炎、淋巴結結核、淋巴結發炎都可能引起頸部酸痛。
